Ik SKIP, jij ook?

meer dan 70% van de jongeren in Nederland skippen drugs zoals cannabis (blowen). Toch kan ‘nee’ zeggen tegen blowen of andere drugs moeilijk zijn. Je kunt in situaties komen waar geblowd wordt en waarin je niet de ruimte voelt om nee te zeggen. Of je bent bang dat je vrienden je veroordelen op jouw besluit om drugs te skippen. Maar het kan ook zijn dat je misschien zorgen hebt over je eigen gebruik of het gebruik van vrienden? Daarom geven we je hier een aantal tips om jou te helpen in deze situaties.

"Vrienden zeggen dat blowen leuk en ontspannend is, maar ik ben er niet zeker van. Ik twijfel of ik het moet proberen, maar diep van binnen voel ik dat het niet goed voor me is. Ik geloof dat ik mijn eigen beslissing moet nemen, ongeacht wat anderen zeggen." - Lisa, 16 jr

Tips om drugs te skippen: 

  1. Maak voor jezelf een opsomming waarom jij ervoor kiest om geen drugs te gebruiken. Blijf achter je standpunt staan. Voorbeelden kunnen zijn: 
    • Je hebt geen drugs nodig om het leuk te hebben
    • Je vindt drugs ongezond
    • Je wil controle hebben over wat je doet en zegt 
    • Je wil de volgende dag fit zijn 
    • Je wil je geld liever ergens anders aanbesteden
    • Je hebt er gewoon geen behoefte aan
  2. Ben je bewust van de gevolgen en risico’s die drugsgebruik met zich meebrengen. Baseer hier je keuze om geen drugs te gebruiken op. Drugsgebruik is namelijk nooit zonder risico’s. Los van dat je aan drugs verslaafd kan raken, kun je onder andere denken aan de volgende risico’s:
    • Cannabis: misselijke worden en een bad trip kunnen krijgen. 
    • Xtc/mdma: uitputting van je lichaam, oververhitting, de dinsdagdip en schade aan je hersenen. 
    • 3mmc/4mmc: hartkloppingen, oververhitting, angst- en paniekaanvallen.  
    • Ketamine: vallen en bewusteloos raken.
  3. Oefen met ‘nee’ zeggen. Hoe vaker je iets doet, hoe makkelijker het wordt. Kijk ook in je omgeving hoe andere mensen ‘nee’ zeggen. Wat doen hun wat jij over zou kunnen nemen?
     
  4. Bedenk dat je vrienden er zijn om je te steunen, niet om over je te oordelen. Heb je toch het gevoel dat je binnen jouw vriendengroep geen ‘nee’ kunt zeggen? Probeer dit bespreekbaar te maken op een moment dat jullie allemaal nuchter zijn. Je zult zien dat jouw keus meer begrepen wordt. 

Het Oost-Brabantse Regioproject ‘SKIP’ lanceert de gamen 'Brainlock' in samenwerking met Team Alert en Ijsfontein om jongeren die geen drugs gebruiken te helpen dit te blijven doen. Ook als ze twijfelen.

Wil je stoppen met drugsgebruik of heb je zorgen over het gebruik van iemand in je omgeving? Klik dan hier.