Drugsgebruik onder jongvolwassenen

Veel (jong)volwassenen in Nederland skippen drugs zoals blowen of xtc (SKIP monitor, 2024). Jij bent dus zeker niet de enige.

SKIP die trip

Nee zeggen is soms lastig. Groepsdruk, verwachtingen of bang zijn voor reacties van vrienden spelen vaak mee. Sta je in zo’n situatie? Met deze tips blijf je bij je keuze om de trip te skippen.

Tips om drugs te skippen: 

Oefen met ‘nee’ zeggen. 

Hoe vaker je iets doet, hoe makkelijker het wordt. Kijk ook in je omgeving hoe andere mensen ‘nee’ zeggen. Wat doen zij dat jij kunt overnemen?

Bedenk dat je vrienden er zijn om je te steunen, niet om je te pesten of je te veroordelen. 

Heb je toch het gevoel dat je binnen jouw vriendengroep geen ‘nee’ kunt zeggen? Probeer dit bespreekbaar te maken op een moment dat jullie allemaal nuchter zijn. Je zult zien dat jouw keuze meer begrepen wordt.

Bedenk voor jezelf waarom jij ervoor kiest om geen drugs te gebruiken. 

Blijf achter je standpunt staan. Dit kan zijn: 

• Je hebt geen drugs nodig om het leuk te hebben
• Je vindt drugs ongezond
• Je wil controle hebben over wat je doet en zegt 
• Je wil de volgende dag fit zijn
• Je wil je geld liever ergens anders aan besteden
• Je hebt er gewoon geen behoefte aan

Ben je bewust van de gevolgen en risico’s die drugsgebruik met zich meebrengen.

Baseer hier je keuze om geen drugs te gebruiken op. Drugsgebruik is namelijk nooit zonder risico’s.

• Cannabis: denk aan misselijk worden en een bad trip.
• Xtc/mdma: de dinsdagdip en acute korte termijn risico’s, zoals watervergiftiging of oververhitting.
• 3mmc/4mmc: hartkloppingen en plafonddienst.
• Ketamine: vallen en bewusteloos raken.

Wat is SKIP: 

Het Brabantse project ‘SKIP’ helpt mensen die geen drugs gebruiken dit te blijven doen. Ook als ze twijfelen. Eindhoven is onderdeel van SKIP. 

Wil je stoppen met drugsgebruik? Klik dan hier.

Wil je meer weten over het bespreken van middelengebruik in de opvoeding? Kik dan hier.